Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức chính là điều mà những ai không thể thức dậy sớm luôn muốn biết. Một buổi sáng rất khó để bước chân khỏi giường, một buổi học, buổi làm việc gật gà gật gù là tình trạng nhiều người đang gặp phải. Để không buồn ngủ giữa giờ hay mỗi sáng thức dậy cách hiệu quả nhất vẫn phải ngủ đủ là việc đương nhiên. Nhưng với những người bận rộn công việc luôn tay luôn chân vẫn chưa xong, bài vở đang trong kì thi chất thành đống thì làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức. Sau đây Topchuyengia hướng dẫn bạn 10 cách “chữa cháy” khỏi cơn buồn ngủ ập đến cực hiệu quả trong cuộc sống.
Sắp xếp chăn gối sau khi thức dậy
Không đóng rèm cửa hoàn toàn
Cách tỉnh ngủ ngay lập tức – rửa mặt bằng nước lạnh
Nghe một chút âm nhạc nào
Hạn chế xem điện thoại vào buổi sáng
Sử dụng tinh dầu giúp bạn tỉnh ngủ
Kéo tóc – cách mát xa đầu giúp tỉnh ngủ
Đứng dậy đi lại, hít thở sâu và nói chuyện
Ăn kẹo có tinh chất bạc hà siêu the
Chơi trò chơi trí óc
Cách để không bị ảnh hưởng bởi các cơn buồn ngủ ập lâu dài
Xem ngay: https://topchuyengia.vn/lam-sao/lam-sao-de-het-buon-ngu-ngay-lap-tuc
0 Nhận xét