Cách giảm áp lực học tập là một trong những chủ đề được quan tâm đặc biệt hiện nay. Học tập có thể giúp phát triển tài năng, nhưng áp lực quá mức có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tâm lý và thể chất của con người. Hãy cùng các bác sĩ gia đình tại Topchuyengia tìm hiểu chi tiết các cách giảm áp lực học tập hiệu quả ngay trong bài viết này.

  1. Lên kế hoạch và quản lý thời gian hiệu quả

  2. Thực hiện các hoạt động giải trí

  3. Học tập theo nhóm

  4. Chia sẻ cảm xúc với người thân và bạn bè

  5. Thực hiện yoga hoặc thiền

Xem chi tiết: https://topchuyengia.vn/tu-van/cach-giam-ap-luc-hoc-tap